Yoga pour les enfants
Voordelen
Yoga heeft een positieve invloed op de verschillende vlakken !
- Op fysisch vlak : bewustijn van het lichaam, een goede ademhaling, een goede verbondenheid met de aarde
- Op psychisch, emotioneel en relationeel vlak : goed voor mekaar zorgen, zelfvertrouwen,respect, het niet beoordelen, emotiebeheersing, verstandhouding met anderen, zelfsrespect, openheid, interne rust, gemoedrust
- Op pedagogisch vlak : een verbetering van de concentratie, leerprocessen(visueel,auditief en kinesthetisch) en cognietieve functies
De sessie
Door gepaste lichaamhouding, ademhalingsoefeningen, spelletjes, zang en ontspanning gaan de kinderen stilletjes aan zowel hun lichaam ontdekken als het positieve effect van Yoga.
8 sessies van telkens 1 uur.
Group van 8 tot max 12 kinderen
Oorsprong
Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent « eendracht ». Die eendracht is op een natuurlijke wijze aanwezig bij onze kinderen. Het regelmatig beoefenen van yoga zorgt voor een behoud van dit evenwicht van onze kinderen.
Waarom yoga voor kinderen ?
Yoga is vooral een levenswijze, het zorgt eervoor dat de kinderen lenig blijven, zorgt voor hun
ontspanning en voor het evenwicht tussen lichaam, geest en ziel.
Op school of club
De yogales wordt gegeven op scholen of in sportclubs. contacteer mij voor meer informatie.
Mijn opleiding
- Kinesiste, microkiné
- Animatrice voor creatieve workshops en Yoga-workshops.
- Ik behoefen zelf en dagelijks Yoga en werd hiervoor opgeleid in de YogaKiddy Academy